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【脂質摂取量の計算ツール】1日の脂質の摂取量をグラムで計算し、更に脂肪酸ごとに何グラム取ればよいのかも併せて計算します。解説では脂質の摂取量、それぞれの脂肪酸の理想の割合が分かります。 ― もっと見るABOUT
【除脂肪体重を自動計算・解説】体脂肪率が分からなくても、身長、体重だけで除脂肪体重を計算します。除脂肪体重は、総体重から脂肪組織の重さを引いた数値です。このページを見れば、除脂肪体重と基礎代謝との関係、理想の除脂肪体重、計算方法などが分かります。 ― もっと見るABOUT
【体脂肪率の自動計算ツール】「体重」と「身長」と「年齢」だけで使える体脂肪率の計算機。体脂肪率だけではなく、体脂肪量まで分かります。体の部位の計測がいらないので便利！このページを見れば自分の体脂肪について、詳しく把握することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【筋肉量の計算ツール】あなたの筋肉量の推定値の計算します。除脂肪体重の計算も組み込まれてるので、身長、体重などから計算できます。解説では、筋肉量の平均、年齢とともに変化する筋肉量、性別ごとの筋肉量などを知ることが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【安静時代謝量の計算】体重、身長を入力するとあなたの安静時代謝量を計算します。このページを読めば安静時代謝量の計算方法、基礎代謝量との違いなどもあわせて理解することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【非運動活動熱発生（NEAT）の計算ツール】スポーツのような運動を除いて、日常生活のさまざまな活動で消費するエネルギーである非運動活動熱発生（NEAT）。あなたの身長、体重から、非運動活動熱発生（NEAT）を自動計算して何kcalか表示します。 ― もっと見るABOUT
【1日の総消費カロリー(TDEE)の計算ツール】体重、身長で計算できますが、体脂肪率計算を組み込むことで、可能な限り正確な1日の総消費カロリー(TDEE)を計算しています。併せて1日の総消費カロリーに関する解説も読めばTDEEとはなにかを理解できます。 ― もっと見るABOUT
【たんぱく質、アミノ酸の摂取量の自動計算と解説】1日のたんぱく質の摂取量、必須アミノ酸と非必須アミノ酸の摂取量、必須アミノ酸9つそれぞれの摂取量。最も健康的なバランスを解説、自動計算します。このツールを使えばたんぱく質の摂取量が隅々まで把握できます。 ― もっと見るABOUT
野菜の賞味期限を分かりやすく日付で表示します！一覧表より便利です。20種類近くの野菜がいつまで持つかを計算ツールで計算。賞味期限が何月何日までか曜日までつけて日付で表示します！ ― もっと見るABOUT
レジ袋有料化にともなうco2削減量、原油節約量を解説、計算します。あなたがレジ袋を辞退することで、実際にどの程度の環境負荷を軽減することが出来るのか、把握することができます。 ― もっと見るABOUT
女性に特化した最大心拍数を解説、自動計算ツール付き。今までの最大心拍数の計算は男性基準でした。ツールでは従来の男女共通版との誤差も表示され、一目で女性の最適な最大心拍数が分かります。 ― もっと見るABOUT
ヨガのカロリー消費やダイエット効果を自動計算できます。種類もホットヨガやパワーヨガから選ぶことが出来ます。解説ではヨガのダイエット効果を種類ごとに比較。ヨガに関する効果をしっかり把握することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【食事誘発性熱産生の計算】食事誘発性熱産生は食事をすると消費するカロリー。計算ツールでは、あなたの1日の食事誘発性熱産生が何カロリーか計算できます。計算方法や食事誘発性熱産生のが高い食べ物や、高める方法を紹介します。これを読めば食事誘発性熱産生について理解することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
子供の身長を予測する計算ツールです。子供の身長予測に関するいくつかの研究に基づいて3つの方法での予測値を計算します。もっともポピュラーなものはグレイメソッドと呼ばれる方法です。 ― もっと見るABOUT
典型的なケトのPFCバランス「脂質：たんぱく質：炭水化物＝70:25:5」でケトジェニックダイエットのカロリーを計算。食べてもいいものの量や種類、糖質の必須量など、ケトに関連する情報を把握することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【BMI値の自動計算ツール】BMIと適正体重を計算し、あなたの肥満度を判定。「BMIプライム」という新たな数字を用いており、自分が「何％くらい太っているのか」が具体的に分かりやすく表示されます。 ― もっと見るABOUT
【オートファジーダイエットの解説とスケジュール作成】オートファジーダイエット＝16時間断食とは何か？仕組みを解説。このページを読めばオートファジーダイエットとは何かを理解することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【PFCバランス計算ツール】P(たんぱく質)、F(脂質)、C(炭水化物)のバランスを計算して「カロリー」と「グラム」で表示。身長、体重等を入力するだけで消費カロリーから自動計算します。1日の目標カロリーが決まっている方にも対応しています。 ― もっと見る