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【子供の肥満チェック】身長や体重からチェック。日本小児科学会の「肥満度」や「ローレル指数」を使って、年齢に応じた肥満度の計算と判定をします。このページを読めば子供の肥満に関する情報を得ることが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【安静時代謝量の計算】体重、身長を入力するとあなたの安静時代謝量を計算します。このページを読めば安静時代謝量の計算方法、基礎代謝量との違いなどもあわせて理解することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【適正睡眠時間をチェック】睡眠サイクルや推奨される睡眠時間を考慮して、あなたの適正睡眠時間を計算します。就寝時刻を提案するので、最も健康的かつ、最も覚醒しやすい睡眠時間の把握に役立てることが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【非運動活動熱発生（NEAT）の計算ツール】スポーツのような運動を除いて、日常生活のさまざまな活動で消費するエネルギーである非運動活動熱発生（NEAT）。あなたの身長、体重から、非運動活動熱発生（NEAT）を自動計算して何kcalか表示します。 ― もっと見るABOUT
【1日の総消費カロリー(TDEE)の計算ツール】体重、身長で計算できますが、体脂肪率計算を組み込むことで、可能な限り正確な1日の総消費カロリー(TDEE)を計算しています。併せて1日の総消費カロリーに関する解説も読めばTDEEとはなにかを理解できます。 ― もっと見るABOUT
【たんぱく質、アミノ酸の摂取量の自動計算と解説】1日のたんぱく質の摂取量、必須アミノ酸と非必須アミノ酸の摂取量、必須アミノ酸9つそれぞれの摂取量。最も健康的なバランスを解説、自動計算します。このツールを使えばたんぱく質の摂取量が隅々まで把握できます。 ― もっと見るABOUT
【脂質摂取量の計算ツール】1日の脂質の摂取量をグラムで計算し、更に脂肪酸ごとに何グラム取ればよいのかも併せて計算します。解説では脂質の摂取量、それぞれの脂肪酸の理想の割合が分かります。 ― もっと見るABOUT
【除脂肪体重を自動計算・解説】体脂肪率が分からなくても、身長、体重だけで除脂肪体重を計算します。除脂肪体重は、総体重から脂肪組織の重さを引いた数値です。このページを見れば、除脂肪体重と基礎代謝との関係、理想の除脂肪体重、計算方法などが分かります。 ― もっと見るABOUT
女性用のBMI計算ツールと解説。女性のBMIに特化しており、女性の理想のBMI、適正体重やBMIプライム値、パーセンタイル(全体における自分のBMIの位置づけ)など、女性のBMIに関するあらゆる値を把握することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
体重を増やすための摂取カロリーを計算するツールです。このツールを使えば、希望の体重と期間を入力して、カロリー/日を一目で把握出来ます。設定した希望期間以外の目安も表示され、効果的なフィットネスに役立てることができます。 ― もっと見るABOUT
【体脂肪率の自動計算ツール】「体重」と「身長」と「年齢」だけで使える体脂肪率の計算機。体脂肪率だけではなく、体脂肪量まで分かります。体の部位の計測がいらないので便利！このページを見れば自分の体脂肪について、詳しく把握することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【BMI値の自動計算ツール】BMIと適正体重を計算し、あなたの肥満度を判定。「BMIプライム」という新たな数字を用いており、自分が「何％くらい太っているのか」が具体的に分かりやすく表示されます。 ― もっと見るABOUT
『ハリスベネディクト日本版』で基礎代謝・総代謝を計算するツール。身長、体重、年齢を入力すると、代謝カロリーを計算。ハリスベネディクトは本来版と改訂版と日本版があります。日本人体型に最も適した日本版を利用して下さい。 ― もっと見る