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【PFCバランス計算ツール】P(たんぱく質)、F(脂質)、C(炭水化物)のバランスを計算して「カロリー」と「グラム」で表示。身長、体重等を入力するだけで消費カロリーから自動計算します。1日の目標カロリーが決まっている方にも対応しています。 ― もっと見るABOUT
【適正睡眠時間をチェック】睡眠サイクルや推奨される睡眠時間を考慮して、あなたの適正睡眠時間を計算します。就寝時刻を提案するので、最も健康的かつ、最も覚醒しやすい睡眠時間の把握に役立てることが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【食事誘発性熱産生の計算】食事誘発性熱産生は食事をすると消費するカロリー。計算ツールでは、あなたの1日の食事誘発性熱産生が何カロリーか計算できます。計算方法や食事誘発性熱産生のが高い食べ物や、高める方法を紹介します。これを読めば食事誘発性熱産生について理解することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
典型的なケトのPFCバランス「脂質：たんぱく質：炭水化物＝70:25:5」でケトジェニックダイエットのカロリーを計算。食べてもいいものの量や種類、糖質の必須量など、ケトに関連する情報を把握することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
「GL値」の自動計算ツール。「GL値」は食後の血糖値がどれだけ上昇するかを表す数値です。「GI値」と似ていますが、食品の炭水化物量を考慮するため、より正確な血糖値への影響を測ることができます。 ― もっと見る