ダイエットのエントリ一覧

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カラダロジックのダイエットのエントリ一覧です。お探しの内容が見つからない場合は、こちらから検索してみましょう。
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【痩せない7つの理由と対策まとめ】「ダイエットをしても痩せない」とか「ダイエット途中から、急に痩せなくなった」という方に。痩せない7つの理由と対策をまとめます。 ― もっと見る
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【ダイエットのカロリーを解説、計算】目標の体重や期間から適切なダイエットのカロリーを計算し、解説します。ダイエットのカロリーについて必要な知識、気を付けるべきことを特集。 ― もっと見る
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あなたがIUダイエットをした場合の効果を計算。1日間、2日間…1週間、1か月で何キロ減量するか表示。このツールを使えばIUダイエットの効果が一目で分かります ― もっと見る
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ヨガのカロリー消費やダイエット効果を自動計算できます。種類もホットヨガやパワーヨガから選ぶことが出来ます。解説ではヨガのダイエット効果を種類ごとに比較。ヨガに関する効果をしっかり把握することが出来ます。 ― もっと見る
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典型的なケトのPFCバランス「脂質:たんぱく質:炭水化物=70:25:5」でケトジェニックダイエットのカロリーを計算。食べてもいいものの量や種類、糖質の必須量など、ケトに関連する情報を把握することが出来ます。 ― もっと見る
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水泳時のカロリーが計算できます。1回のトレーニングの消費カロリーだけではなく、1か月続けた時の効果も併せて計算することが出来ます。 ― もっと見る
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【オートファジーダイエットの解説とスケジュール作成】オートファジーダイエット=16時間断食とは何か?仕組みを解説。このページを読めばオートファジーダイエットとは何かを理解することが出来ます。 ― もっと見る
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【ケトン比の計算】ケトン比は「向ケトン物質:反ケトン物質」の比率で、ケトン食に欠かせないものです。計算機ではケトン比とケトン指数を自動計算します。 ― もっと見る
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1キロ痩せるのに一体どれだけカロリーを消費すればいいのか。定説の「1キロ痩せる=7200kcal消費」だけではなく、一歩踏み込んで痩せるためのカロリーについて解説します。 ― もっと見る
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日本の食生活における主要な食品80種以上のGI値一覧になります。GI値は食品に含まれる炭水化物がひきおこす血糖値の上昇度を表す数値です。別ページのGL値の計算にも利用できます。 ― もっと見る
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【非運動活動熱発生(NEAT)の計算ツール】スポーツのような運動を除いて、日常生活のさまざまな活動で消費するエネルギーである非運動活動熱発生(NEAT)。あなたの身長、体重から、非運動活動熱発生(NEAT)を自動計算して何kcalか表示します。 ― もっと見る
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【マイトファジーを解説】マイトファジーはオートファジーの一種で、老化や健康に大きく関連するプロセスです。マイトファジーの働き、マイトファジーを活性化させる食材、トリガーを紹介します。 ― もっと見る
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現在最も正確に基礎代謝率を計算できるミフリンセントジョール法の計算ツールと解説です。基礎代謝率を適切に把握するために欠かせない知識になります。 ― もっと見る
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ピラティスのとホットピラティスの消費カロリーを計算するツールです。1回の消費カロリーだけではなく、1か月続けた場合のダイエット効果もあわせて計算します。 ― もっと見る
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「GL値」の自動計算ツール。「GL値」は食後の血糖値がどれだけ上昇するかを表す数値です。「GI値」と似ていますが、食品の炭水化物量を考慮するため、より正確な血糖値への影響を測ることができます。 ― もっと見る
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現在の体重、目標としている体重を入力するだけで、1日の上限カロリーを自動で計算します。一目で具体的な数値がわかるので食事のプランに役立てましょう。 ― もっと見る
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【PFCバランス計算ツール】P(たんぱく質)、F(脂質)、C(炭水化物)のバランスを計算して「カロリー」と「グラム」で表示。身長、体重等を入力するだけで消費カロリーから自動計算します。1日の目標カロリーが決まっている方にも対応しています。 ― もっと見る

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