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ヨガのカロリー消費やダイエット効果を自動計算できます。種類もホットヨガやパワーヨガから選ぶことが出来ます。解説ではヨガのダイエット効果を種類ごとに比較。ヨガに関する効果をしっかり把握することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
典型的なケトのPFCバランス「脂質：たんぱく質：炭水化物＝70:25:5」でケトジェニックダイエットのカロリーを計算。食べてもいいものの量や種類、糖質の必須量など、ケトに関連する情報を把握することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【オートファジーダイエットの解説とスケジュール作成】オートファジーダイエット＝16時間断食とは何か？仕組みを解説。このページを読めばオートファジーダイエットとは何かを理解することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【ウォーキングの消費カロリー計算ツール】体重を入力すると、ウォーキングの消費カロリーを計算。あなたに合わせたウォーキングのスピード設定を5段階から選べます。またウォーキングの消費カロリーの計算方法や30分歩いた場合のカロリー、歩数とカロリーの関係などを解説。これを読めばウォーキングの消費カロリーをよく知ることが出来ます。 ― もっと見るABOUT
日本の食生活における主要な食品80種以上のGI値一覧になります。GI値は食品に含まれる炭水化物がひきおこす血糖値の上昇度を表す数値です。別ページのGL値の計算にも利用できます。 ― もっと見るABOUT
【非運動活動熱発生（NEAT）の計算ツール】スポーツのような運動を除いて、日常生活のさまざまな活動で消費するエネルギーである非運動活動熱発生（NEAT）。あなたの身長、体重から、非運動活動熱発生（NEAT）を自動計算して何kcalか表示します。 ― もっと見るABOUT
【マイトファジーを解説】マイトファジーはオートファジーの一種で、老化や健康に大きく関連するプロセスです。マイトファジーの働き、マイトファジーを活性化させる食材、トリガーを紹介します。 ― もっと見るABOUT
「GL値」の自動計算ツール。「GL値」は食後の血糖値がどれだけ上昇するかを表す数値です。「GI値」と似ていますが、食品の炭水化物量を考慮するため、より正確な血糖値への影響を測ることができます。 ― もっと見るABOUT
【PFCバランス計算ツール】P(たんぱく質)、F(脂質)、C(炭水化物)のバランスを計算して「カロリー」と「グラム」で表示。身長、体重等を入力するだけで消費カロリーから自動計算します。1日の目標カロリーが決まっている方にも対応しています。 ― もっと見る