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計算編健康、食事、エクササイズ
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【たんぱく質、アミノ酸の摂取量の自動計算と解説】1日のたんぱく質の摂取量、必須アミノ酸と非必須アミノ酸の摂取量、必須アミノ酸9つそれぞれの摂取量。最も健康的なバランスを解説、自動計算します。このツールを使えばたんぱく質の摂取量が隅々まで把握できます。 ― もっと見るABOUT
【マイトファジーを解説】マイトファジーはオートファジーの一種で、老化や健康に大きく関連するプロセスです。マイトファジーの働き、マイトファジーを活性化させる食材、トリガーを紹介します。 ― もっと見るABOUT
【美容体重とモデル体重を自動計算】身長を入れるだけで美容体重とモデル体重を計算します。計算式やBMI、身長ごとの体重も解説します。美容体重とモデル体重を詳しく理解することが出来ます。 ― もっと見るABOUT
主要な食品100種以上のアミノ酸スコアの一覧表とアミノ酸スコアの解説です。知りたい食材のアミノ酸スコアが一目で分かります。アミノ酸スコアを理解して生活に役立てることが出来ます。 ― もっと見るABOUT
【脂質摂取量の計算ツール】1日の脂質の摂取量をグラムで計算し、更に脂肪酸ごとに何グラム取ればよいのかも併せて計算します。解説では脂質の摂取量、それぞれの脂肪酸の理想の割合が分かります。 ― もっと見るABOUT
股下の長さの解説と計算ツールです。計算ツールでは理想の股下、平均の股下、ヒップ高を計算。股下の平均、理想、身長ごとの股下一覧表もあります。このページを読めば股下の平均と理想が把握できます。 ― もっと見るABOUT
【除脂肪体重を自動計算・解説】体脂肪率が分からなくても、身長、体重だけで除脂肪体重を計算します。除脂肪体重は、総体重から脂肪組織の重さを引いた数値です。このページを見れば、除脂肪体重と基礎代謝との関係、理想の除脂肪体重、計算方法などが分かります。 ― もっと見るABOUT
野菜の賞味期限を分かりやすく日付で表示します！一覧表より便利です。20種類近くの野菜がいつまで持つかを計算ツールで計算。賞味期限が何月何日までか曜日までつけて日付で表示します！ ― もっと見るもっと見る